L’anxiété et la réflexologie
Mens sana in corpore sano – Un esprit sain dans un corps sain.
La réflexologie est une technique efficace pour lutter contre l’anxiété. En seulement quelques séances, la réflexologie permettra à votre corps de retrouver son équilibre tant sur la plan physique que sur le plan psychologique. Vous vous sentirez plus détendu, plus relaxé et votre sommeil en sera grandement amélioré. Et qui dit nuit paisible, dit journée moins stressante et moins angoissante.
Une séance de réflexologie permet de relâcher les tensions accumulées. Rien de tel pour déjouer le cercle infernal qui s’installe entre le stress et l’angoisse, l’un venant enrichir l’autre. Quelques séances permettent déjà de déjouer l’angoisse.
Il est important de souligner que les personnes souffrant de troubles anxieux ont un terrain propice aussi bien sur le plan physiologique que psychologique. L’environnement dans lequel nous évoluons, qu’il soit professionnel ou personnel, peut exacerber les symptômes de l’anxiété ; ils sont à la fois physiques, comportementaux et émotionnels.
Citons quelques exemples, comme des :
- Bouffées de chaleur
- Crises d’angoisse ou de panique
- Difficultés de concentration et des troubles de la mémoire
- Fatigue
- Insomnies
- Maux de ventre
- Nausées ou des diarrhées
- Nervosité
- Palpitations
- Tensions musculaires et spasmes
L’anxiété, voire l’angoisse, est une réaction normale face à des situations stressantes. Cependant, lorsque cela devient chronique, cela peut devenir dangereux pour notre bien-être. Certains d’entre nous peuvent développer des problèmes cutanés tels que des boutons ou de l’eczéma, voire des affections corporelles, tandis que d’autres peuvent souffrir de troubles du système nerveux.
Lorsque nous sommes anxieux, notre diaphragme se contracte, ce qui rend la respiration profonde difficile. C’est là que la réflexologie intervient en détendant cette zone cruciale pour la respiration, permettant ainsi aux poumons et aux organes abdominaux de se relâcher.
Avec son action sur le système neuro-hormonal et musculaire, la réflexologie plantaire possède des vertus relaxantes et apaisantes. Elle permet à notre corps de retrouver son énergie et ses forces d’autorégulation. Vous constaterez que votre sommeil s’améliorera, vous vous sentirez plus détendu et dynamique tout au long de la journée.
Offrez-vous une séance de réflexologie plantaire et libérez-vous du fardeau de l’anxiété ! Redécouvrez la sérénité intérieure et vivez pleinement chaque instant de votre vie.