L’anxiété et la réflexologie

Mens sana in corpore sano – Un esprit sain dans un corps sain.

L’anxiété est un état de trouble psychique causé par la crainte d’un danger, c’est-à-dire par l’anticipation d’un événement qui ne se produira peut-être jamais !

Toutefois, cela peut devenir dangereux lorsqu’il y a chronicité. Certaines personnes pourront voir apparaître des boutons sur leur visage ou même sur leur corps, d’autres des troubles du système nerveux types nervosité ou troubles du sommeil.

Le diaphragme des personnes anxieuses est contracté, ce qui les empêche de respirer profondément.

Les personnes atteintes d’un trouble anxieux ont développé un terrain physiologique et psychologique anxiogène. L’éducation, l’environnement personnel et professionnel accroissent les symptômes du trouble anxieux ; ils sont à la fois physiques, comportementaux et émotionnels, citons quelques exemples, comme des :

  • Difficultés de concentration et des troubles de mémoire
  • Tensions musculaires et spasmes
  • Palpitations
  • Nausées ou diarrhées
  • Crises d’angoisse ou de panique
  • Bouffées de chaleur
  • Fatigue
  • Maux de ventre
  • Nervosité
  • Insomnies

La réflexologie, avec son action sur le système neuro-hormonal et musculaire, est une technique efficace pour lutter contre l’anxiété. Elle va aider à détendre votre diaphragme qui est important pour la respiration, ce qui permettra un relâchement des poumons et des viscères abdominaux.

En quelques séances, elle va permettre à votre organisme de rétablir un équilibre sur le plan physiologique et psychologique et de relâcher les tensions accumulées.

La réflexologie permet au corps de se relaxer, de se détendre pour retrouver son énergie et ses forces d’autorégulation. Vous dormirez mieux, vous serez plus détendu et tonique la journée.